Dieta 1300 calorie settimanale pdf

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Avevamo molto da cederci a vicenda. Aveva un curioso talento mimico, e quando parlava di mucche, di galline, di pecore e di cani, si trasfigurava, ne imitava lo sguardo, le movenze e le voci, diventava allegro e sembrava imbestiarsi come uno stregone. Mi insegnava di piante e di bestie, ma della sua famiglia parlava poco. Il padre era morto quando lui era bambino, erano gente semplice e povera, e poiché il ragazzo era sveglio, avevano deciso di farlo studiare perché portasse soldi a casa: lui aveva accettato con serietà piemontese, ma senza entusiasmo.

Aveva percorso il lungo itinerario del ginnasio-liceo tirando al massimo risultato col minimo sforzo: non gli importava di Catullo e di Cartesio, gli importava la promozione, read more la domenica Dieta 1300 calorie settimanale pdf sci o su roccia.

Aveva scelto Chimica perché gli era sembrata meglio che un altro studio: era un mestiere di cose che si vedono e si toccano, un guadagnapane meno faticoso che fare il falegname o il contadino. Incominciammo a studiare fisica insieme, e Sandro fu stupito quando cercai di spiegargli alcune delle idee che a quel tempo confusamente coltivavo.

Non provava ribrezzo per tutti i dogmi, per tutte le affermazioni non dimostrate, per tutti gli imperativi? Sandro mi ascoltava, con attenzione ironica, sempre pronto a smontarmi con due parole Dieta 1300 calorie settimanale pdf e asciutte quando sconfinavo nella retorica: ma qualcosa maturava in lui non certo solo per merito mio: erano mesi pieni di eventi fataliqualcosa che lo turbava perché era Dieta 1300 calorie settimanale pdf nuovo ed antico.

Nello stesso tempo, per inconscia gratitudine, e forse anche per desiderio di rivalsa, prese a sua volta ad occuparsi della mia 17 educazione, e mi fece intendere che era mancante. Quale commercio, quale confidenza avevo io avuto, fino allora, coi quattro elementi di Empedocle?

Sapevo accendere una stufa? Guadare un torrente? Conoscevo la tormenta in quota? Il germogliare dei semi? No, e dunque anche lui aveva qualcosa di vitale da insegnarmi. La gatta lo aveva aggredito, inseguito, raggiunto e graffiato sul naso: il cane ne aveva riportato un trauma permanente. Delle sue imprese parlava con estrema avarizia. Non era della razza di quelli che fanno le cose per poterle raccontare come me : non amava le parole grosse, anzi, le parole.

Sembrava che anche a parlare, come ad arrampicare, nessuno gli avesse insegnato; parlava come nessuno parla, diceva solo il Dieta 1300 calorie settimanale pdf delle cose. La guida, poi, non la portava perché ci credesse: anzi, per la ragione opposta. La rifiutava perché la sentiva come un vincolo; non solo, ma come Dieta 1300 calorie settimanale pdf creatura bastarda, un ibrido detestabile di neve e roccia con carta.

La portava in montagna per vilipenderla, felice se poteva coglierla in difetto, magari a spese sue e dei compagni di salita. Poteva camminare due giorni senza mangiare, o mangiare insieme tre pasti e poi partire. Per lui, tutte le stagioni erano buone. Mi trascinava in estenuanti cavalcate nella neve fresca, lontano da ogni traccia umana, seguendo itinerari che sembrava intuire come un selvaggio.

Gli importava conoscere i suoi limiti, misurarsi e migliorarsi; più oscuramente, sentiva il bisogno di prepararsi e di prepararmi per un avvenire di ferro, di mese in mese più vicino. Era il suo luogo, quello per cui era fatto, come le marmotte di cui imitava il fischio e il grifo: in montagna diventava felice, di una felicità silenziosa Dieta 1300 calorie settimanale pdf contagiosa, come una luce che si accenda.

Suscitava in me una comunione nuova con la terra e il cielo, in cui confluivano il mio bisogno di libertà, la pienezza delle forze, e la fame di capire le cose che mi avevano spinto alla chimica. Del resto, non sempre occorreva andare alto e lontano. Nelle mezze stagioni il regno di Sandro erano le palestre di roccia. Ce ne sono diverse, a Dieta 1300 calorie settimanale pdf o tre ore di bicicletta da Torino, e sarei curioso di sapere se sono tuttora frequentate: i Picchi del Pagliaio con il Torrione Wolkmann, i Denti di Cumiana, Roca Patanüa significa Roccia Nuda Dieta 1300 calorie settimanale pdf, il Plô, lo Sbarüa, ed altri, dai nomi casalinghi e modesti.

Erano quelli curiosi luoghi, frequentati da poche decine di affezionati del nostro stampo, che Sandro conosceva tutti di nome link di vista: si saliva, non senza problemi tecnici, in mezzo ad un noioso ronzio di mosche bovine attirate dal nostro sudore, arrampicandosi source pareti di buona pietra salda interrotte da ripiani erbosi dove crescevano felci e fragole, o in autunno more; non di rado, si sfruttavano come appigli i tronchi di alberelli stenti, radicati nelle fenditure: e si arrivava dopo qualche ora alla cima, che non era una cima affatto, ma per lo più un placido pascolo, dove le vacche ci guardavano con occhi indifferenti.

Si scendeva poi a rompicollo, in pochi minuti, per sentieri cosparsi di sterco vaccino antico e recente, a recuperare le biciclette. Scendemmo in due ore, malamente aiutati dalla corda, che era gelata: era diventato un maligno groviglio rigido che si agganciava a tutti gli spuntoni, e suonava sulla roccia come un cavo da teleferica.

Alle sette eravamo in riva a un laghetto ghiacciato, ed era buio. Ci eravamo tolte le scarpe, come descritto nei libri di Lammer cari a Sandro, e tenevamo i piedi nei sacchi; alla prima luce funerea, che pareva venire dalla neve e non dal cielo, ci levammo con le membra intormentite e gli occhi spiritati per la veglia, la fame e la durezza del giaciglio: e trovammo le scarpe talmente gelate che suonavano come campane, e per infilarle dovemmo covarle come fanno le galline.

Non hanno servito a lui, o non a lungo. Il suo corpo rimase a lungo abbandonato in mezzo al viale, perché i fascisti avevano vietato alla popolazione di dargli sepoltura. Non era uomo da Dieta 1300 calorie settimanale pdf né da fargli monumenti, lui che dei monumenti rideva: stava tutto nelle azioni, e, finite quelle, di lui non resta nulla; nulla se non parole, appunto. Il Piemonte era la nostra patria vera, quella in cui ci riconoscevamo; le montagne attorno a Torino, visibili nei giorni chiari, e a portata di bicicletta, erano nostre, non sostituibili, e ci avevano insegnato la fatica, la sopportazione, ed una certa saggezza.

In Piemonte, e a Torino, erano insomma le nostre radici, non poderose ma Dieta 1300 calorie settimanale pdf, estese e fantasticamente intrecciate. Questi nomi non ci dicevano niente, non sapevamo quasi nulla di loro, il fascismo intorno a noi non aveva antagonisti.

Cercavamo intorno a noi, e imboccavamo strade che portavano poco lontano. La Bibbia, Click here, la geometria, la Dieta 1300 calorie settimanale pdf, ci apparivano fonti di certezza. Un chiodo entra Dieta 1300 calorie settimanale pdf non entra: la corda tiene o non tiene; anche queste erano fonti di certezza.

La chimica, Dieta 1300 calorie settimanale pdf me, aveva cessato di esserlo. Conduceva al cuore della Materia, e la Materia ci era alleata appunto perché lo Spirito, caro al fascismo, ci era nemico; ma, giunto al IV anno di Chimica Pura, non potevo più ignorare che la chimica stessa, o almeno quella che ci veniva somministrata, non rispondeva alle mie domande.

Perché in visit web page modo, e non in un altro? Dopo di essere stato ingozzato in Dieta 1300 calorie settimanale pdf delle verità rivelate dalla Dottrina del Fascismo, tutte le verità rivelate, non dimostrate, mi erano venute a noia o in sospetto.

Esistevano teoremi di chimica? Faceva parte del programma del IV anno di Chimica un breve corso di esercitazioni di fisica: semplici misure di viscosità, tensione superficiale, potere rotatorio e simili. In breve, tutte le ragazze del corso si innamorarono di lui.

Nel giro di quei click to see more avevo fatto disperati tentativi di entrare come allievo interno presso questo o quel professore. Alcuni, a bocca torta o magari con burbanza, mi avevano risposto che le leggi razziali lo vietavano; altri avevano fatto ricorso a pretesti fumosi e inconsistenti. Incassato compostamente il quarto o quinto rifiuto, stavo rincasando una sera, in bicicletta, con addosso una cappa quasi tangibile di Dieta 1300 calorie settimanale pdf e di amarezza.

Lo sorpassai, incerto sul da farsi; poi mi feci coraggio, tornai indietro, ed ancora una volta non osai interpellarlo. Che cosa sapevo di lui? Read article poteva essere un indifferente, un Dieta 1300 calorie settimanale pdf, addirittura click to see more nemico.

Poi pensai che non rischiavo nulla se non un ulteriore rifiuto, e senza ambagi gli chiesi se sarebbe stato possibile essere accolto per un lavoro sperimentale nel suo istituto. Non è illusionismo né gioco di prestigio, ma confina con loro.

Alcune molecole sono portatrici di un dipolo elettrico, si comportano insomma in un campo elettrico come minuscoli aghi di bussola: Dieta 1300 calorie settimanale pdf orientano, alcune più pigramente, altre meno.

Mi cedeva volentieri il Dieta 1300 calorie settimanale pdf e gli strumenti. La prima, la conoscevo già; con la seconda feci presto amicizia. In certe Dieta 1300 calorie settimanale pdf del giorno, inoltre, rivelava tutto un intricato more info di misteriosi messaggi, ticchettii in Morse, sibili modulati, e voci umane deformate e smozzicate, che pronunciavano frasi in lingue incomprensibili, o altre in italiano, ma erano Dieta 1300 calorie settimanale pdf insensate, in codice.

Era la babele radiofonica della guerra, messaggi di morte trasmessi da navi od aerei, da chissà chi a chissà chi, al di là dei monti e del mare. Era questo il lavoro che mi proponeva, e che io accettai con indiscriminato entusiasmo: preparare una serie di liquidi complessi, e controllare se obbedivano alla equazione Dieta 1300 calorie settimanale pdf Onsager.

Come primo passo, avrei dovuto fare quello che lui non sapeva fare: a quel tempo non era facile trovare prodotti puri per analisi, ed io avrei dovuto dedicarmi per qualche settimana a purificare benzene, clorobenzene, clorofenoli, amminofenoli, toluidine ed altro.

Il suo rapporto con la fisica mi rese perplesso. Lui era un fisico, e più precisamente un astrofisico, diligente e volonteroso, ma privo di illusioni: il Vero era oltre, inaccessibile ai nostri telescopi, Dieta 1300 calorie settimanale pdf agli iniziati; era quella una Dieta 1300 calorie settimanale pdf strada che lui stava percorrendo con fatica, meraviglia e gioia profonda.

Era una richiesta terribile. Meglio rimanere sulla Terra, giocare coi dipoli in mancanza di meglio, purificare il benzene e prepararsi per un futuro sconosciuto, ma imminente e certamente tragico.

Trovai nello scantinato un bottiglione di benzene tecnico, al 95 per cento di purezza: meglio che niente, ma i manuali prescrivevano di rettificarlo e poi di Dieta 1300 calorie settimanale pdf ad una ultima distillazione in Dieta 1300 calorie settimanale pdf di sodio, per liberarlo dalle ultime tracce di umidità.

Distillare è bello. Impiegai due buoni giorni per ottenere una frazione di purezza soddisfacente: per questa operazione, dato che dovevo lavorare con Dieta 1300 calorie settimanale pdf libera, mi ero volontariamente relegato in una cameretta al 1o piano, deserta e vuota, e lontana da ogni presenza umana. Ora si trattava di distillare una seconda volta in presenza di sodio.

Il sodio è un metallo degenere: è anzi un metallo solo nel significato chimico della parola, non certo in quello del linguaggio quotidiano. Ricalcai bene la terra sopra e risalii al mio lavoro.

Mentre armeggiavo alla ricerca di qualche mezzo anche primitivo di estinzione, incominciarono ad abbrustolire i pannelli degli scuri, ed il locale era ormai pieno di fumo. Riuscii ad accostare una sedia ed a strappare le tende: le buttai a terra e le calpestai rabbiosamente, mentre già il fumo mi aveva mezzo Dieta 1300 calorie settimanale pdf e il sangue mi batteva con violenza nelle tempie.

A cose Dieta 1300 calorie settimanale pdf, quando tutti i brandelli incandescenti furono spenti, rimasi in piedi per qualche minuto, atono e come istupidito, con le ginocchia sciolte, a contemplare le tracce del 24 disastro senza vederle.

In fondo mi stava bene: sono queste le cose che accadono ai profani, a coloro che si attardano a giocare davanti alle porte Dieta 1300 calorie settimanale pdf tempio invece di penetrarvi. La saggiai con la fenolftaleina: era basica, era idrossido di potassio. Le differenze possono essere piccole, ma portare a conseguenze radicalmente diverse, come gli aghi degli scambi; il mestiere del chimico consiste in buona parte nel guardarsi da queste differenze, nel conoscerle da vicino, nel prevederne gli effetti.

Non solo il mestiere del chimico. Nichel Avevo in un cassetto una pergamena miniata, con su scritto in eleganti caratteri che a Primo Levi, di razza ebraica, veniva conferita la laurea in Chimica continue reading e lode: era dunque un documento ancipite, mezzo gloria e mezzo scherno, mezzo assoluzione e mezzo condanna.

Stava in quel cassetto dal luglioed era finito novembre; il mondo precipitava alla catastrofe, ed intorno a me non capitava nulla. I tedeschi erano dilagati in Polonia, in Norvegia, in Olanda, in Francia, in Jugoslavia, e penetravano nelle pianure russe come una lama nel burro; gli Stati Uniti non si muovevano in aiuto degli inglesi, che erano rimasti soli. Io non Dieta 1300 calorie settimanale pdf lavoro, e mi estenuavo nella ricerca di una qualsiasi occupazione retribuita; nella camera accanto mio padre, prostrato da un tumore, viveva i suoi ultimi mesi.

Chi lo mandava da me? Che io fossi ebreo, il Tenente mostrava di saperlo del resto, il mio cognome si presta poco ai dubbima sembrava che non gliene importasse. Sembrava anzi qualcosa di più: che la faccenda 25 in qualche modo gli andasse a genio, che provasse un gusto acre e sottile nel contravvenire alle leggi della separazione, che insomma fosse in segreto un Dieta 1300 calorie settimanale pdf, e cercasse in me un alleato.

Il lavoro che mi propose era misterioso e pieno di fascino. Mi consigliai rapidamente coi miei. Poi, il Tenente source incuriosiva e mi piaceva. Si vedeva bene che portava la divisa con ribrezzo: la sua scelta nei miei riguardi non doveva essere Dieta 1300 calorie settimanale pdf dettata soltanto da considerazioni utilitarie. Parlava del fascismo e della guerra con reticenza, e con una Dieta 1300 calorie settimanale pdf sinistra che non Dieta 1300 calorie settimanale pdf ad interpretare.

Non ne occorrevano molti: documenti no certo avrei preso servizio in incognito, senza nome o con un nome falso, si sarebbe visto più avanti ; qualche abito pesante, quelli Dieta 1300 calorie settimanale pdf montagna potevano andare bene, un camice, libri se volevo: per il resto, nessuna difficoltà, avrei trovato una camera con riscaldamento, un laboratorio, pasti regolari presso una famiglia di operai, e colleghi buona gente, con cui peraltro mi raccomandava di non entrare in troppa confidenza per le note ragioni.

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Partimmo, scendemmo dal treno ed arrivammo alla miniera dopo cinque chilometri di salita in mezzo ad un bosco splendido di brina. Appresi che sarebbe stata la mia aiutante. Già tutte le miniere sono magiche, da sempre.

Le viscere della terra brulicano di gnomi, 26 coboldi cobalto! Anche quella miniera aveva una sua magia, un suo incanto selvaggio. Lungo i gironi, giorno per giorno, si facevano esplodere le volate delle mine: la pendenza delle pareti del cono era la minima indispensabile perché il materiale smosso rotolasse fino al fondo, ma senza acquistare troppo impeto. Nella galleria faceva la spola un Dieta 1300 calorie settimanale pdf blindato: una locomotiva piccola ma potente presentava i vagoni uno per uno sotto la saracinesca affinché si riempissero, poi li trascinava a riveder le stelle.

Il resto, migliaia di tonnellate al giorno, veniva scaricato a valle Dieta 1300 calorie settimanale pdf rinfusa. Anno dopo anno, la valle si andava riempiendo Dieta 1300 calorie settimanale pdf una lenta valanga di polvere e ghiaia. La pianura era a soli cinque chilometri, ma la miniera era a tutti gli effetti una piccola repubblica autonoma. Molti impiegati avevano un loro orto, attorno alla palazzina quadrata degli uffici; alcuni avevano anche un pollaio.

Questi aveva troncato il nodo da par suo: aveva fatto comprare un fucile Flobert, e lo aveva appeso a un chiodo nel suo ufficio. Chiunque vedesse dalla finestra una gallina straniera razzolare nel proprio orto aveva il diritto Dieta 1300 calorie settimanale pdf prendere il fucile e di spararle due volte: ma occorreva la Dieta 1300 calorie settimanale pdf.

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Questo Signor Pistamiglio, al mio tempo, era ormai sparito da anni, ma sempre viva era la sua memoria, e, come avviene, si andava ricoprendo di una patina dorata di leggenda. Il Signor Pistamiglio era dunque un ottimo caporeparto, non più giovane, scapolo, pieno di buon senso, stimato da tutti, ed il suo cane era un bellissimo lupo, altrettanto probo e stimato.

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Non risulta che il Signor Pistamiglio vendesse i tacchini: secondo la versione più accreditata, li regalava alle sue amanti, che erano numerose, brutte, vecchie, e sparse in tutte le Prealpi piemontesi. Mi vennero raccontate moltissime storie: a go here pareva, tutti i cinquanta abitatori della miniera avevano reagito fra loro, a due a due, come nel calcolo combinatorio; voglio dire, ognuno con tutti gli altri, ed in specie ogni uomo con tutte le donne, zitelle o maritate, ed ogni donna con tutti gli uomini.

Non è chiaro perché queste vicende, spesso intricate e sempre intime, le raccontassero con tanta facilità proprio a me, che invece non potevo raccontare nulla a nessuno, neppure il mio vero nome; ma pare che questo sia il mio pianeta Click at this page non me ne lamento affatto : io sono uno a cui molte cose vengono Dieta 1300 calorie settimanale pdf. In quella leggendaria stagione, ogni click here, quando suonava la sirena delle cinque e mezza, nessuno degli impiegati andava a casa.

La Signora Bortolasso, del resto, non parlava mai con nessuno, salvo che per strette necessità di lavoro. Avevano speso soldi per i suoi studi, e lei doveva mostrare gratitudine, fare un buon matrimonio, e non mettersi col primo venuto; ed anzi, poiché la ragazza queste cose non le intendeva, ci avrebbero pensato loro; che la piantasse col suo pelo Dieta 1300 calorie settimanale pdf, oppure via di casa e via dalla miniera.

Monaca no, era di idee click to see more ma si sarebbe vietato per sempre il matrimonio in un modo raffinato e spietato, e cioè sposandosi.

Questo Bortolasso era un manovale di mezza età, forte come un mulo e sporco come un verro. Al tempo del mio arrivo la situazione si era stabilizzata da un pezzo.

La Gina, ormai Signora Bortolasso, era sui trentacinque anni: la modesta bellezza del suo viso si era irrigidita e fissata in una maschera tesa e pronta, e recava manifesto lo stigma della verginità protratta. Perché vergine era rimasta: tutti lo sapevano perché Bortolasso Dieta 1300 calorie settimanale pdf raccontava a tutti.

Questi erano stati i patti, al tempo del matrimonio; lui li aveva accettati, anche se poi, quasi tutte le notti, aveva cercato di violare il letto della donna. Ma lei si era difesa furiosamente, ed ancora si difendeva: mai e poi mai un uomo, e meno che tutti Dieta 1300 calorie settimanale pdf, avrebbe potuto toccarla.

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